健康のためのスポーツ！昨今健康志向な人が増えており歩いてるいるとランニングしているしかもおしゃれな人を見かけることが多いのではないでしょうか？あのランニングシューズはどこのメーカーなんだろうか。。。どこであのおしゃれなシューズは買えるのかわからない。。。実は何を隠そう筆者はランニング経験者。初めはわからずスポーツショップを数々めぐって色んなシューズを買って履きつぶしてを繰り返してを繰り返し大所のメーカーやマニアックなメーカーを探すようになりました。そんな知識が少しでもお役に立てればと思いおすすめのおしゃれなランニングシューズをご紹介したいと思いますので是非参考にしてもらえると嬉しいです。
ランニングシューズとは
ランニングシューズはランニングを足や膝の負荷を軽減したりランニングの足運びがしやすくなる仕組みを追求したランニングシューズメーカーの毎年の傑作。初心者用から玄人のエリートランナー用までさまざまなモデルがあります。ここではどんなモデルがあってどうやって選べばいいかの筆者の経験を交えた選び方やランニングシューズの機能をご紹介。
ランニングシューズの選び方
筆者がランニングシューズを選ぶ一番のポイントはソールの厚さです。ソールが厚いとクッション性が高くソールが薄いと汎発性が高いのが特長。厚底のクッション性が高いモデルは足腰にかかる負担が少なくランニングを初めておこなう初心者の方が選ぶには最適なモデルと言えます。
ソールが薄いものはエリートランナー用で地面を蹴ると力がそのまま帰ってくる反発性が高いスピードモデルが多い傾向があります。より地面を感じる事ができるので筋力がついてきたらエリートランナーモデルに変えて足を鍛えるのもおすすめです。
ランニングシューズの機能性
カーボンプレート
厚底で中に推進力が上がるカーボンプレートが入ったスピードモデルを各メーカーからリリースしているので厚底のモデルが一概に初心者モデルとは言えないのですが、より負担なくスピードが出る機能性のモデルが登場しております。ミッドソールと呼ばれるソールの中間部に反発力を生み出すカーボンプレートが生み出す反発性＝推進力から新記録が数々樹立して一時は大会で使用禁止されることもありましたがトップアスリートが使うことで大きな記録を生み出すそんな機能性の高いカーボンプレートタイプの厚底ランニングシューズがあります。
軽量性
厚底で大きいと思うモデルでも非常に軽量なものがあります。筆者が愛用しているHOKA(ホカ)というメーカーのランニングシューズは見た目には想像の出来ない軽さです。
RINCON2というモデルですが片足でなんと209gの重量。見た目は300gぐらいありそうなのですがHOKAのフルコンプレッションEVAミッドソールソールの技術でこの軽さを実現しております。
エリートランナーのランニングシューズは100g台のものもありますが見た目も薄くて素足のようなぺらっとした感じを受けますがHOKAのようなポテッとした見た目のシューズが200gを切るような時代に突入してきました。テクノロジーを感じるそんな現代ランニングシューズと言えます。
安定性
安定性はランニング時の着地の際に感じる左右のぐらつきです。シューズを購入する際にシューズの踵を地面に立ててつま先から前に倒して左右のブレがどの程度かも見極めることが出来るので購入する時にお店で是非試せれば試して頂ければと思います。
薄型になればなるほど地面に着地する感覚が得やすいので走ることが習慣化されて筋力が付いてきたら薄型に変えて筋力をより鍛えることが出来るのでトレーニングにもおすすめです。
厚底はクッションも高いですが着地する感覚がわかりづらいので、初心者の方は特に疲れてきた時にバランスが崩れて足首がねん挫しやすくなることもあります。
おすすめのおしゃれなランニングシューズ
ランニングシューズの選び方や機能性をご紹介してきましたので、ここではおすすめのおしゃれなランニングシューズをご紹介していきたいと思います。今をときめくおしゃれなメーカーのランニングシューズから機能性高いシューズまでご紹介。是非参考にしていただければ嬉しいです。
おしゃれなランニングシューズ1
スイス生まれのおしゃれなランニングシューズメーカーの「on」。「on」=オンの特長はなんといっても穴のあいたソールではないでしょうか。そのソールはCloudTecと呼ばれている独自のソールシステムでクッション性と推進力で数々の世界ランナーが使用しております。
また革新的なソールシステムも魅力の一つですがなんといってもデザインが秀逸です。「on」に関しては非常に多くのおしゃれなランニングシューズがありますので詳細は上記よりメーカーサイトでご覧ください。
おしゃれなランニングシューズ2
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先ほど軽量性で紹介した筆者のHOKAの最新モデルのリンコン=Rinconというランニングシューズ。見た目とは裏腹に軽量でジョギング程度からちょっとした大会にまで使えるモデルです。筆者は10kmからハーフマラソンくらいまでが使い易いモデルで10km程度のジョギングでよく使用しているランニングシューズです。
足幅が合う人であればよいのですが、このモデルは筆者にはワイズが少し狭めで長時間(3~4時間)程度ジョギングで走るとつま先部が少しつらくなってきます。試着した時に少しでも狭いなと感じた方はハーフサイズアップすることを個人的におすすめします。
おしゃれなランニングシューズ3
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おすすめのランニングシューズはアルトラというアメリカのメーカーになります。あまり馴染みのないメーカー名かと思いますが「ベアフット=はだし」感覚がシューズで使えるモデルとして定評がありランニングやトレイルランニングで使用するランナーが多いランニングシューズです。かかととつま先の高低差がゼロ＝フラットということでゼロドロップシューズとよばれ、フットボックスも広めでつま先の圧迫感がなく足の指が自由に動かせる裸足感覚シューズ。
裸足感覚になることで着地時の左右のぐらつきが軽減して怪我も少なくなるので、少し筋力が付いてきたときに使うとおすすめなランニングシューズです。
おしゃれなランニングシューズ4
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一時期はストリートファッションで有名になったサッカニーですが、サッカニーの厚底も定評があります。ご紹介している最新モデルはカーボンプレートが搭載している厚底タイプで反発性があり推進力の高いスピードモデルです。
おしゃれなランニングシューズ5
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「topo」=トポというアメリカのシューズメーカーで先に紹介したアルトラと同様、フットボックスが広めでつま先の窮屈感がなく足指の自由度が高く地面を掴む感覚で安定性と快適性を生み出している設計で、踵からつま先までナチュラルに傾斜したソール設計になった足にやさしいシューズです。
1マイルランナーからトップアスリートまでを対象とした設計でデザインが秀逸です。
まとめ
おしゃれでおすすめなランニングシューズの選び方やおすすめランニングシューズをご紹介しました。ランニングをかっこよく少しでもおしゃれに走りたいと思うようなシューズをご紹介しましたので是非ご参考になれば幸いです。